Чем можно заменить вредные продукты?

С самого детства человек ест то, что вкусно, не обращая внимания на вредность продуктов. Любому ребёнку проще съесть порцию мороженого и пачку чипсов, чем пару ложек свежего салата. Как питаться с пользой для организма, при этом, не заставляя себя? Чем заменить вредные продукты?
Вот несколько вариантов вкусной замены наиболее часто употребляемых вредных продуктов.
Чем можно заменить вредные продукты?
Цветные леденцы
Как известно, технологи не всегда придерживаются стандартов и применяют в производстве конфет массу красителей. Жёлтые, красные, зелёные конфеты на полках супермаркетов, завлекают маленьких и больших покупателей яркими обёртками, призывая вновь и вновь ощутить кисловато-сладкий вкус, к которому быстро привыкают рецепторы.

Искусственные красители вызывают нехватку витаминов и становятся катализаторами развития многих неприятных заболеваний.
Чем можно заменить вредные продукты?
Заменить лакомство можно фруктами, ягодами, а также делать конфеты дома. Сахарный сироп, а еще лучше мед, размешать с любыми ягодками и оставить в холодильнике до полного застывания. Свежие ягоды способствуют похудению, а витаминизированные конфеты без красителей будут не только вкусными, но и полезными.

Газировка и лимонад

Кока-колой травят тлю, клещей и других вредителей. Естественно, что данный напиток никак не может быть полезным для здоровья. Ортофосфорная кислота, синтетические эстрогены не только вредят внутренним органам, но и способствуют отложению жира.
Чем можно заменить вредные продукты?
В баночке искусственного газированного лимонада содержится трёхдневная норма сахара, а ведь сахар – первый шаг к лишним калориям и ожирению.

Перейти на компоты, морсы, несладкий чай и воду очень легко. Вода заполнит желудок и чувство голода и жажды не будет беспокоить человека, в отличие от газировки, после которой возникает усиленная жажда и чувство ненасыщенности.

Дата: 13 июня 2021

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *